Самбо — уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. Это единственный вид спорта, где русский язык признан официальным языком международного общения. Самбо объединяет наиболее эффективные приемы и тактики из множества видов спортивных единоборств, боевых искусств и народных видов борьбы. В этом материале мы рассмотрим историю, правила и экипировку самбо.
История возникновения и развития самбо
Основатели и ранняя история
Система самбо была разработана в 1920—1930 годах под руководством Василия Ощепкова, Виктора Спиридонова и Анатолия Харлампиева. Основу составили техники джиу-джитсу и дзюдо, которые были дополнены элементами греко-римской и вольной борьбы, ударами из английского и французского бокса. В итоге получилась жесткая и даже жестокая система для быстрого выведения противника из строя и контроля над ним, что было востребовано силовыми структурами советского государства.
Развитие и международное признание
С каждым годом самбо обогащалось новыми техниками и приемами из различных видов борьбы и боевых искусств. В 1966 году Международная федерация объединенных стилей борьбы (ФИЛА) признала самбо, а в 1973 году включила его в программу чемпионата мира. 20 июля 2021 года Международный олимпийский комитет (МОК) признал самбо олимпийским видом спорта. В России День самбо отмечается 16 ноября.
С какого возраста можно начать заниматься?
Учиться этому искусству можно с довольно раннего возраста. В соревнованиях предусмотрено разделение по возрастам участников:
- Подростки младшего возраста — 11-12 лет
- Подростки старшего возраста — 13-14 лет
- Кадеты — 15-16 лет
- Юноши — 17-18 лет
- Юниоры — 19-20 лет
- Взрослые — 18 лет и старше
- Мастера — 35 лет и старше
Правила самбо
Цель
Цель самбо — одолеть соперника с помощью чистой победы (бросок, болевой прием, явное преимущество, снятие соперника с боя) или по набранным баллам.
Действия и приемы
В спортивном боевом самбо разрешены все виды ударов руками, ногами, локтями, коленями, броски, подсечки, подножки, удержания, болевые приемы, кроме удушающих приемов.
За что начисляются баллы?
Баллы присуждаются за броски и удержания:
- Бросок — прием, при котором самбист выводит соперника из равновесия и бросает на ковер.
- Удержание — когда спортсмен удерживает соперника в положении в течение 20 секунд.
Различия между спортивным и боевым самбо
- Спортивное самбо: Основная задача — демонстрация бросковой техники или техники болевых приемов.
- Боевое самбо: Важно максимально эффективно и быстро лишить противника возможности к сопротивлению. Включает ударную технику и специальную экипировку.
Экипировка
На официальных соревнованиях необходима специальная экипировка, включающая два основных цвета — синий и красный.
- Куртка: Хлопчатобумажная ткань, длина рукавов до кисти руки.
- Ботинки (борцовки): Из мягкой кожи или синтетической ткани.
- Шорты: Из шерстяного или синтетического трикотажа.
- Пояс.
Соревнования самбо
Крупные турниры по самбо:
- Чемпионат мира
- Чемпионат Европы
- Чемпионат Азии
- Кубок мира (Мемориал Харлампиева)
Самбо продолжает развиваться, привлекая к себе внимание новых поколений спортсменов со всего мира.