Согласно недавнему исследованию, проведённому онлайн-школой психологических профессий Психодемия и просветительским сообществом «Двор» от ЮНЕСКО, более половины молодых россиян недовольны своим телом. Особенно это проявляется среди мужчин в возрастных группах 16-21 и 22-27 лет. 81% опрошенных мужчин из группы риска расстройств пищевого поведения (РПП) сталкивались с осуждением за фигуру. Эксперты обсудили основные факторы риска развития РПП у мужчин и их последствия.
Социальный фактор
Основные факторы возникновения РПП у мужчин связаны с социальными аспектами. Согласно исследованию, 39% респондентов испытывают недовольство своим телом после просмотра глянцевых журналов или социальных сетей, что часто приводит к стремлению похудеть или набрать мышечную массу. Наиболее сильно это проявляется в возрасте 16-21 год.
Нереалистичные стандарты красоты, пропагандируемые медиа, а также социальные ожидания оказывают большое влияние. Так, 25% молодых людей в возрасте 16-21 года особенно подвержены осуждению за свою фигуру. В формировании пищевых привычек также играет роль семья, где частые комментарии о размере порций и качестве тела ребёнка могут привести к компульсивным перееданиям и последующим диетам или изнуряющим тренировкам.
Эмоциональный фактор
Эмоциональные аспекты, такие как перфекционизм и высокая чувствительность, также сильно влияют на риск развития РПП. Около 60% молодых людей, склонных к РПП, считают себя перфекционистами. Перфекционизм способствует усилению контроля за питанием и стремлению к идеальной фигуре, что усложняет процесс восстановления. Чувствительные люди, сильнее переживающие эмоции, также подвержены повышенному риску развития РПП.
Фактор физического и психологического здоровья
Недостаток сбалансированного питания и использование пищи для регуляции эмоций могут привести к частым перееданиям и последующим компенсациям. Для управления высокой чувствительностью и предотвращения РПП рекомендуется обратиться к специалистам, освоить навыки эмоциональной регуляции.
Хронические физические заболевания, такие как диабет или аллергии, также могут способствовать развитию РПП. Среди мужчин из группы риска 20,8% имеют диагностированные физические заболевания, а 12,4% — психические расстройства. Изменение веса в результате болезней может вызывать желание либо сохранить снизившийся вес, либо избавиться от набранного.
Последствия РПП у мужчин
Проблемы со сном также могут способствовать развитию РПП. 43% мужчин из группы риска недовольны качеством своего сна. Наибольшее число неудовлетворённых приходится на возрастную группу 16-27 лет. Низкий уровень настроения и энергии фиксируют 27% респондентов из группы риска.
Развитие РПП может серьезно повлиять на физическое и психическое здоровье. Поэтому важно обращать внимание на множество факторов, таких как качество сна, эмоциональное состояние и физическое здоровье, чтобы предотвратить развитие расстройств пищевого поведения.
Проблемы с пищевым поведением у мужчин становятся всё более актуальными, требуя комплексного подхода к их решению. Социальные, эмоциональные и медицинские аспекты должны быть учтены для эффективной профилактики и лечения РПП.