Тренировка Total Body — подключаем все тело
Фитнес-тренировка Total Body сочетает в себе силовые нагрузки и аэробные упражнения. Этот вид тренировки характеризуется чередованием упражнений с разной интенсивностью, что является оптимальным для поддержания и укрепления мышечного тонуса. Особое…