Рубрика: Статьи

Гимнастика для шеи доктора Шишонина: преимущества, мнение экспертов и ключевые упражнения

Александр Шишонин – врач, кандидат медицинских наук, автор книг и широко известный видеоблогер с более чем 3 миллионами подписчиков на YouTube. В 2006 году он основал клинику, работа которой сосредоточена…

5 скандинавских лайфхаков для хорошего сна. Оценивает сомнолог

Gallup’s World Happiness Reports показывают, что жители Дании, Финляндии и Исландии входят в число самых счастливых на планете. Одной из причин является баланс между работой, личной жизнью и отдыхом. Последнее…

Как уменьшить потоотделение в жаркую погоду? Советы врача

Сильное потоотделение в жару не только вызывает дискомфорт, но и может приводить к различным проблемам со здоровьем, например к обезвоживанию. Мы обратились к экспертам, чтобы выяснить, почему человек сильно потеет…