Вертикальная тяга: способы, рекомендации и польза
Вертикальная тяга — одно из основных упражнений для мышц спины. Она особенно полезна для тех, кто еще недостаточно силен, чтобы подтягиваться. Вопрос в том, какая версия лучше: к груди или…
Олимпийский чемпион Елдос Сметов подарил автомобиль первому тренеру
Чемпион Олимпиады-2024 в Париже казахстанский дзюдоист Елдос Сметов преподнес своему первому тренеру в подарок новый автомобиль, сообщают Vesti.kz. В четверг олимпийский чемпион прибыл на свою малую родину, в район Турара…
Как избежать проблем с сухожилиями во время силовых тренировок
Повторяющиеся движения, такие как поднятие тяжестей, могут привести к травмам от чрезмерной нагрузки, одной из которых является тендинопатия. В этом материале разберем, как этого избежать и что делать, если это…
Польские футбольные арбитры были задержаны за кражу дорожного знака в состоянии алкогольного опьянения
Люблин, Польша — 6 августа польские рефери Бартош Франковски и Томаш Мусял, которые должны были обслуживать матч квалификации Лиги чемпионов между киевским «Динамо» и шотландским «Рейнджерс» в роли судей системы…
«У них миллионы евро». В Румынии нашли причину поражения от «Астаны» в Лиге конференций
### В Румынии пояснили поражение от «Астаны» в Лиге конференций Болельщики румынского клуба «Корвинул» выражают огорчение по поводу домашнего поражения своей команды от казахстанской «Астаны» со счетом 1:2 в первой…
Египетского борца задержали в Париже. Известны подробности
Член олимпийской сборной Египта по борьбе оказался под арестом в Париже, сообщают Vesti.kz со ссылкой на Le Parisien. Согласно информации источника, арестован спортсмен, участвовавший в Олимпийских играх 2024 года. Потерпевшая…
Упражнения для совершенствования в спорте: тренировка реактивной ловкости
Способность вовремя замедляться, резко останавливаться, менять направление и мгновенно ускоряться имеет первостепенное значение для успеха в игре. В этом материале «РБК Спорт» рассматривает главные упражнения для совершенствования реактивной ловкости. Что…
Звезда «Реала» определился с будущим после прихода Мбаппе
### Нападающий «Реала» Родриго намерен остаться в клубе несмотря на переход Мбаппе Мадрид, 15 октября 2023 года – Бразильский форвард мадридского «Реала» Родриго принял решение остаться в клубе, несмотря на…
Узбекский боксер Хасанбой Дусматов назван лучшим в мире
Британский обозреватель любительского бокса Тейлор О’Хиггинс высоко оценил триумф узбекского боксера Хасанбоя Дусматова на Олимпиаде-2024 в Париже, сообщает Vesti.kz. В финале категории до 51 килограмма Дусматов одержал победу над французом…
Казахстанец потерял шанс на победу на Олимпиаде в Париже
Казахстанский борец вольного стиля Юсуп Батырмурзаев участвовал в 1/8 финала на Олимпиаде 2024 года в Париже, но, к сожалению, не смог продвинуться дальше, сообщает Vesti.kz. В весовой категории до 125…
Тренировка трицепсов: как выбрать лучшие упражнения
Невозможно иметь сильные, очерченные руки, не посвятив время и усилия тренировке трицепсов. В данной статье мы расскажем, как интегрировать разные головки трицепса и какие упражнения выбрать для их эффективной прокачки.…
Узбекистан обошел Казахстан в медальном зачете Олимпийских игр-2024
Сборная Узбекистана завоевала третью золотую медаль на Олимпийских играх-2024, проходящих в Париже (Франция), передает Vesti.kz. Накануне копилка команды пополнилась двумя высшими наградами. Олимпийскими чемпионами стали таэквондист Улугбек Рашитов и боксер…