Конфуз на Олимпиаде: организаторы перепутали флаг Таджикистана во время награждения
В ночь с пятницы на субботу были разыграны несколько комплектов медалей в боксе. Так, в категории до 92 килограммов чемпионом Олимпиады-2024 стал представитель Узбекистана Лазизбек Муллажонов. Однако церемония награждения запомнилась…
Кетодиета. Является ли отказ от углеводов в питании разумным шагом
В последние годы кетодиеты стали невероятно популярны, а отказ от углеводов стал модной тенденцией. Но действительно ли такая диета безопасна и эффективна? В этом материале рассмотрены основные аспекты кетогенной диеты,…
В Казахстане покажут Суперкубок Англии. Где и когда его смотреть?
Сегодня, 10 августа, состоится официальное открытие нового сезона в английском футболе. В матче за первый трофей кампании 2024/25 — **Суперкубок Англии** — встретятся две команды из Манчестера, передают Vesti.kz. Матч…
Олимпиада-2024: Как Казахстан и Узбекистан поделили медали в боксе
На летних Олимпийских играх 2024 года в Париже сборная Казахстана по боксу заработала одно серебро в мужской сетке, тогда как у боксеров из Узбекистана дела обстоят намного лучше — они…
Отжимания. Как и зачем их делать
Отжимания — одно из наиболее простых и эффективных упражнений для тренировки верхней части тела. Оно подходит как новичкам, так и опытным атлетам, а также имеет множество вариантов выполнения в зависимости…
Голкипер сборной Грузии готов к переходу в «Ливерпуль»
Голкипер «Валенсии» и сборной Грузии Георгий Мамардашвили готов рассмотреть вариант перехода в «Ливерпуль». Информацию об этом подтвердил известный инсайдер Фабрицио Романо, передают Vesti.kz. По сообщению Football Espana, Романо подтвердил желание…
Китайский спортсмен вошел в историю на Олимпиаде-2024
На Олимпийских играх-2024 в Париже состоялся финал турнира по настольному теннису среди мужских команд, в котором сборная Китая одержала победу над сборной Швеции со счетом 3:0, сообщает Vesti.kz. Золотая медаль…
Как нарастить мышечную массу
Работа над телом в спортзале напоминает смену времен года: вы набираете массу, наращивая мышцы, а затем худеете, обнажая их, чтобы сверкать рельефом. Придерживаясь определенных стратегий и рекомендаций, можно добиться значительных…
Семена чиа. Как употреблять и в чем их преимущества
Макронутриентный профиль чиа Чиа — это суперпродукт, содержащий огромное количество питательных веществ. Он популярен благодаря содержанию: Омега-3 жирных кислот Антиоксидантов Клетчатки Белка Витаминов и минералов В 28 граммах семян чиа…
Прямая трансляция первого полуфинального матча Кубка лиги Казахстана
Сегодня, 10 августа, стартует стадия полуфиналов в Кубке лиги Казахстана. В первой встрече столичный «Женис» сразится с алматинским «Кайратом», сообщает корреспондент Vesti.kz. Матч пройдет в Караганде, поскольку «Женис» временно принимает…
Узбекистан ликует! Боксер принес стране пятую золотую медаль Олимпиады-2024
На Олимпиаде-2024, проходящей в Париже, определился чемпион боксерского турнира в весовой категории до 92 килограммов. В финальном поединке встретились Лазизбек Муллажонов из Узбекистана и Лорен Берто Альфонсо Домингес из Азербайджана,…
Мифы о питании с высоким содержанием белка
Белок играет важную роль в рационе каждого человека, особенно если вы занимаетесь силовыми тренировками. Есть много негативных слухов и мнений, особенно в среде начинающих спортсменов, о том, что белок может…