Главный тренер «Манчестер Сити» Хосеп Гвардиола сравнил результативность норвежского нападающего Эрлинга Холанда с легендарными Лионелем Месси и Криштиану Роналду. В первом туре английской премьер-лиги «горожане» одержали победу над лондонским «Челси»…
Суставная разминка перед тренировкой – это необходимая и важная часть любой физической активности. Многие специалисты в области спорта утверждают: лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки. Что же это…
Любой спортсмен перед тренировкой обязан разогреть все мышечные группы тела, иначе высок риск травм. Кроссфитеры в этом плане особенно уязвимы из-за сочетания тяжелой атлетики и гимнастики. Кроссфит-разминка должна стать неотъемлемой…
Кроссфит для детей становится все более популярным видом физической активности, который помогает юным спортсменам развивать силу, выносливость, гибкость и координацию. Этот функциональный тренинг адаптирован специально для детей, учитывая особенности их…
Кроссфит – это относительно новое направление в спорте, приобретающее всё большую популярность среди людей разных возрастов и уровней физической подготовки. Почему кроссфит становится таким востребованным, и как обычному человеку, далекому…
Команда «Актобе» может упустить чемпионство в казахстанской премьер-лиге (КПЛ) после последнего тура, сообщает телеграм-канал Серый CARDINAL через Vesti.kz. В 17-м туре «Актобе» сыграли вничью с «Кайсаром» (1:1), потеряв важные очки…
Итальянский теннисист Янник Синнер, первая ракетка мира, дважды получил положительные результаты допинг-тестов, но избежал дисквалификации. Это произошло в марте на турнире в Индиан-Уэллсе, где в пробах спортсмена были обнаружены следы…
В домашнем матче третьего квалификационного раунда Лиги конференций шымкентский «Ордабасы» уступил армянскому «Пюнику» с минимальным счетом 0:1. Игра состоялась 8 августа на Центральном стадионе Алматы, и как сообщает Zakon.kz, единственный…
Кроссфит – это молодое, но стремительно развивающееся направление в мире фитнеса. С каждым годом всё больше и больше людей присоединяются к этой системе тренировок. Для начинающих кроссфит может показаться сложным…
Что потребуется Скакалка Турник Коврик Эти предметы сделают ваши тренировки более разнообразными и эффективными. Кроме того, упражнения с собственным весом также будут играть ключевую роль в вашей программе тренировок. Желательный…
В последнее время кроссфит стал особо популярен среди женщин. Это высокоинтенсивная система тренировок, направленная на развитие всех групп мышц и общей физической подготовленности. В данной статье мы разберем основные преимущества…
Еще 20 лет назад спортсмены ничего не знали про кроссфит — ни о его системе, ни о том, где он применяется. В 2000 году у Грега Глассмана и Лорена Дженаи…