Тренировки в условиях жары: советы по безопасности
Упражнения в условиях жары требуют больше усилий, что повышает пульс и нагрузку на организм, и это может быть даже опасно для здоровья (обезвоживание, судороги, тепловой удар и т.д.). Это относится…
Кикбэк (разгибание рук в наклоне) с гантелями — лучшее упражнение на трицепс?
В современном фитнесе кикбэк, также известный как разгибание рук в наклоне, занимает достойное место среди изолирующих упражнений для трёхглавой мышцы плеча, или трицепса. Выделяясь простотой выполнения и возможностью сфокусировать нагрузку…
Бодибар — универсальный снаряд для домашних тренировок
Бодибар — универсальный снаряд для домашних тренировок, позволяющий проработать все основные мышечные группы. Часто используемый на групповых занятиях в фитнес-клубах, он представляет собой прорезиненную металлическую палку длиной около 120 см…
«Актобе» потерял очки в матче с «Кайсаром» и не смог опередить «Кайрат» в таблице КПЛ
Футболисты «Актобе» и кызылординского «Кайсара» сыграли вничью в матче 17-го тура Казахстанской премьер-лиги (КПЛ), что не позволило хозяевам вернуть лидерство в таблице. Матч, прошедший на Центральном стадионе имени Кобланды батыра…
Последний рубеж, или Чем опасен соперник «Астаны» по финалу квалификации Лиги конференций
Норвежский футбольный клуб «Бранн» готовится к важной встрече с «Астаной» в раунде плей-офф квалификации Лиги конференций. Матч состоится в четверг, 22 августа, и завершающий этап отбора потребует от обеих команд…
Камбэком обернулся исторический финал Юлии Путинцевой
Казахстанская теннисистка Юлия Путинцева в паре с канадкой Лейлой Фернандес проиграла в финале турнира категории WTA 1000 в Цинциннати, США. В решающем матче парного разряда дуэт Путинцева-Фернандес столкнулся с американкой…
Вслед за Джалоловым: кто из боксеров Узбекистана пойдет в профи после Олимпиады-2024
Узбекистанские боксеры, завоевавшие пять золотых медалей на Олимпиаде-2024 в Париже, планируют перейти в профессионалы, сообщил главный тренер сборной Тулкин Киличев. Среди тех, кто покинет любительский ринг, Баходир Джалолов и Лазизбек…
Юлия Путинцева проиграла в финале престижного турнира в США
Казахстанская теннисистка Юлия Путинцева потерпела поражение в финале парного разряда на престижном хардовом турнире WTA 1000 в Цинциннати. В дуэте с канадкой Лейлой Фернандес, Путинцева встретилась с американкой Айшей Мухаммад…
Казахстанец или иностранец? Кто станет новым тренером «Ордабасы»
Футбольный клуб «Ордабасы» объявил о расторжении контракта с белорусским тренером Александром Седневым вследствие неудачного выступления команды в еврокубках. Теперь клуб из Шымкента находится в поиске нового наставника, который сможет помочь…
Наши в Нью-Йорке: что ждет Зарину Дияс и других казахстанцев в борьбе за US Open
Сегодня в Нью-Йорке стартует квалификационный турнир US Open-2024. За путевки в основную часть турнира сразятся шесть казахстанцев: пять мужчин и одна женщина. В общей сложности 128 теннисистов участвуют в мужском…
Чемпион казахстанской лиги предрек Махачеву поражение
Чемпион легкого веса NAIZA Даниил Донченко (10-2) в интервью прогнозировал исход потенциального титульного боя UFC между Исламом Махачевым (26-1) и Арманом Царукяном (22-3). По словам Донченко, шансы на победу составляют…
Лучший теннисист Казахстана опустился в мировом рейтинге ATP
Первая ракетка Казахстана в мужском одиночном разряде Александр Бублик опустился на одну строчку в мировом рейтинге ATP, передает NUR.KZ со ссылкой на официальный сайт ATP. Теперь он находится на 27-й…